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¿Por qué dormimos?

Libro
Desarrollo Personal
Impresa
Periodicidad: Anual
Origen: España
Editorial: Phaidon
Autor: Matthew Walker
2020
¿Por qué dormimos?
Por: Matthew Walker

El sueño regula nuestra habilidad de aprender, memorizar y tomar decisiones lógicas. Recalibra las emociones, reabastece el sistema inmune, afina el metabolismo y regula el apetito. En este libro, el eminente neurocientífico y especialista en sueño, Matthew Walker, nos revela la importancia vital de dormir y el soñar.

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