Hoy no fue un lunes cualquiera, hoy las escuelas de nuestro país reabrieron sus puertas después de más de un año de estar desiertas de risas, gritos, niños conversando, jugando y maestros enseñando. Hoy fue un lunes distinto, después de tanta ausencia, los colegios recibieron, una vez más, a sus alumnos y docentes para sentir que el mundo ha regresado un poco a la normalidad. 

La última vez que asistieron a las aulas del colegio, tanto alumnos como profesores, lo hicieron sin saber que no volverían hasta dentro de un año y medio, mucho menos sabían que regresarían con protocolos muy similares a los de cualquier película distópica de ciencia ficción en la que los cubre bocas, los sanitizantes y demás procesos de higiene se involucrarían de manera rutinaria. 

Hace rato que las vacaciones terminaron, pero regresar al salón de clases después de tanto tiempo se siente mucho peor. Porque tomar clase en la sala o nuestro comedor no es lo mismo que tener que alistarnos, desayunar y trasladarnos al colegio para tomar clases y después disfrutar de un buen rato de socialización en el recreo junto a nuestros compañeros. 

Desde que el encierro se convirtió en un plan de todos los días, salir a hacer casi cualquier actividad demostró un aumento de cansancio en todos nosotros. Por eso ahora te recomendamos algunos tips para evitar que este regreso a clases te derrumbe. 

Conversa con tus hijos

Es importante que tus hijos tengan la información necesaria sobre la situación actual que estamos viviendo. No podemos tapar el sol con un dedo, pero tampoco es necesario ponernos catastróficos. Recuerda que si de alguna manera a los padres se les detonó cierta paranoia con la pandemia, seguramente los hijos la resienten. Es decir, es importante ofrecerles seguridad y darle la información propicia para que se mantengan cuidando, sin que eso le impida socializar con sus compañeros y docentes. 

En la conversación debe haber un espacio en el que todos expongamos nuestros miedos e incertidumbres sobre la situación, por lo que la empatía debe ser protagonista todo el tiempo. Asimismo, es indispensable darles seguridad. 

Hacia el crecimiento

Es importante que les creemos una atmósfera de seguridad en la que las motivaciones académicas y personales se nutran y sigan avanzando hacia delante. Por eso cultivar la confianza en ellos mismos hará que no titubean en sus decisiones y este regreso a clase sea mucho más llevadero. En cuanto a la energía, es importante mantenerlos bien alimentados y mandarles snacks nutricionales que los mantengan atentos, como nueces y frutas. 

Regreso a rutina

Es necesario que se vayan acoplando poco a poco, verás que para el mes ya será como antes. Sin embargo, es necesario que sus horarios de comida, descanso y dispersión tengan una estructura y sean constante durante todos los días, para así evitar bajones de energía. Todo esto acompañado de una alimentación saludable.

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