Ahora que estamos en pleno otoño y el frío ha regresado de manera violenta, casi como una plegaria para dejarnos derrotados entre las sábanas, es momento de tomar las riendas de nuestros días y nuestro tiempo y volver a ser esa morning person productiva que fuimos en verano. 

O si nunca loo has sido, ahora es cuando. Si eres de quien le cuesta mucho que sus mañanas sean productivas, ahora te contamos que no estás solo en esto. Es más, mucha gente y desde la pandemia, se ha habituado a una forma de vida mucho más vespertina que mañanera. 

Amanecer temprano tiene muchos beneficios, muchos más que trascienden el dicho que aquel que dice que a quien lo madruga, bla bla bla. Se trata de una rutina que puede ayudarnos a aprovechar más el día. Sin embargo, sabemos que no es un asunto sencillo, por eso ahora te damos unos tips fundamentales para lograrlo de una vez por todas.

La música es la clave en las mañanas

Sí, es una gran idea desayunar una playlist antes que nada. Iniciar el día y poner música a todo volumen, o a uno considerado, para que el ambiente nos motive. Elige un álbum, playlist o un tema que te motive y que sea lo primero que escuches en la mañana. 

La trampa del despertador

Se trata de una forma de obligarnos a despertar sí o sí. Pon tu alarma lejos de tu cama, en un sitio en el que para apagarla tengas que levantarte físicamente de tu cama. Se acabaron los cinco minutos más que terminan convirtiéndose en una hora extra de sueño, aquella hora que nos entorpece toda la mañana y nuestra rutina. 

Duerme a una hora decente

Suena obvio, pero es que para ser una morning person hay que comenzar a tener un buen horario de sueño para que esto nos ayude y motive al día siguiente. 

Sin cafecito después de las 4

Aunque a veces por la tarde se ponga para tomar un buen café, la verdad es que los efectos de la cafeína son contraproducentes a cierta hora, sobre todo cuando queremos poder tener un descanso profundo para despertar energéticos en la mañana. 

Genera tu propia rutina

Una vez que despiertes y pongas la música de tu agrado, es momento de que inicies tu propia rutina. Sigue pasos, como lavarte la cara, tomar un baño, desayunar, tomar café etc., tú haz tu propia rutina y mantente así y verás cómo las mañanas y los días en general se vuelven tus amigos en contra del paso del tiempo y no al revés. 

Descubre más sólo en Sanborns.