Pulseras inteligentes y los beneficios a tu salud

Celebridades Calendario 08 jun 2020 Iván González

El creciente desarrollo de la tecnología, en especial wearable, ha dado lugar a una enorme variedad de pulseras inteligentes. Esta idea, sumada a un artículo de 2007 en la revista Wired hablaba del concepto del "yo cuantificado": el interés por recoger toda la información que pueda medirse sobre los hábitos cotidianos de uno mismo. 

Hoy en día existe en el mercado una gran variedad de pulseras inteligentes, pero la mayoría de ellas, sea de la marca que sea, funciona de forma similar. En términos generales, se conectan con el smartphone mediante Bluetooth. Luego, a través de una app especial o una función integrada en el propio sistema operativo del móvil, los dispositivos permiten recopilar y medir docenas de parámetros de la vida de la persona. La medición no es exacta al 100% pero es una muy buena aproximación. No te debes confundir con los Apple Watch o los relojes inteligentes, ya que dichos elementos tienen una finalidad y funciones diferentes a las de una pulsera inteligente o de actividad. 

Otro uso bastante popular es como herramienta para monitorizar el sueño. Gracias a ello, pueden medir cuántas horas ha dormido el usuario, así como la calidad de su sueño, es decir, si ha sido sueño profundo. Tener esta información puede ayudar a mejorar las pautas de sueño y adquirir ciertas rutinas que permitan mejorar el descanso nocturno. 

Lo más importante que debemos considerar cuál es nuestra actividad deportiva, y a partir de ahí elegir el wearable que mejor se ajuste a nuestras necesidades. Algunas pulseras fitness recogen el número de pasos y calorías quemadas. Otras añaden un pulsómetro que nos sirve para saber si estamos haciendo el ejercicio de manera correcta. 

Por esa razón Xiaomi se prepara ya para lanzar la quinta generación de una de las pulseras de actividad más populares, así como vendidas del planeta. La Xiaomi Mi Band 5, también conocida como Mi Smart Band 5, se presentará este mes de junio el próximo 11 de junio, y llegará con interesantes novedades para hacerse más completa y plantar cara más seriamente a la competencia del mercado.  

La novedad más llamativa confirmada hasta ahora es la integración de Alexa, el asistente de voz de Amazon. La quinta generación de la pulsera inteligente de Xiaomi llegará el próximo día 11 de junio, y de ella sabemos, entre otras cosas, que contará con un diseño no muy distinto al de la actual Mi Band 4, además de carecer de funciones esperadas como lo es el NFC, al menos en su variante destinada al mercado global. 

Por otro lado, también se añadirían cinco nuevos deportes al seguimiento de actividad física de la Mi Band 5: elíptica, máquina de remo, saltar la cuerda, ciclismo en interior y yoga. Así como medición de saturación de oxígeno, estrés y seguimiento de salud femenina.  

Por último, otras mejoras de software nos muestran un modo No Molestar que podrá programarse por tiempo limitado. Podremos decidir no recibir ninguna notificación durante 30, 60 o 120 minutos, ideal para reuniones, periodos cortos de sueño o incluso a la hora de ir al cine, ahora que las salas comienzan su reapertura. 

El próximo 11 de junio, exactamente un año después de la llegada de la Xiaomi Mi Band 4 con pantalla a color y control nativo de música, conoceremos la nueva Xiaomi Mi Band 5, la cual llegará primero a China, pero seguramente poco después la veremos llegar a México, como sucedió el año pasado. Ya veremos con qué otras novedades sorprende Xiaomi. 

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