Los propósitos de Año Nuevo son el tema que está en boca de todos, y es que es la excusa perfecta para iniciar aquello que más deseamos lograr. 

Sin duda, enfocarse sólo en un propósito es lo mejor que podemos hacer para cumplir nuestras metas. Otro factor imprescindible es la motivación y también por qué deseamos cumplir ese propósito. Y por último, cómo lo vamos a lograr.

En este sentido, las herramientas son el medio perfecto para ayudarnos a cumplir nuestras metas. Así que aquí te dejamos algunas herramientas indispensables para cumplir (ahora sí) tus propósitos de Año Nuevo.

Ser más ligero en esta vida

¿Eres de los que les importa demasiado todo, todo el tiempo? ¿Aquellos que tienen algún problema y simplemente no pueden dormir? Si tu respuesta es sí, y tu propósito es vivir más libre este 2022, primero te recomendamos ir a terapia, siempre consultar con un experto tus preocupaciones es la mejor herramienta.

Otra herramienta es un buen libro como El sutil arte de que te importe un carajo, de Mark Manson. 

En este texto el autor nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados, no todos podemos ser extraordinarios, hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a confrontar las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el perdón que buscamos. 

El libro perfecto para comenzar un 2022 más liviano.

Hacer ejercicio

Si eres parte de la población que desea ser más sana este 2022, sin duda, te recomendamos ser consciente de por qué lo haces, así como ponerte metas realistas y metódicas. Por ejemplo, bajar 5 kilos en 5 meses, y salir a trotar 6 días a la semana, al menos 30 minutos. 

De la mano de ser más metódico, te recomendamos motivarte con música, y para ello no hay nada mejor que unos audífonos para lograrlo. Como el caso de los audífonos Beats Studio Buds, diseñados para darte un sonido potente y equilibrado en un plataforma acústica totalmente personalizada. Y uno de los mejores sistemas de cancelación activa de ruido del mercado.

Aprende algo nuevo

Otro de los grandes tópicos en cuanto a propósitos hablamos es aprender algo nuevo. Y así como el resto, te recomendamos ser constante y metódico, poniendo plazos y metas a corto plazo. 

Si no sabes qué deseas aprender, te recomendamos un nuevo idioma ya que, según un estudio de The Journal of Neuroscience, los adultos que han hablado dos lenguas desde su infancia tienen mejor flexibilidad cognitiva, es decir, tienen más facilidad para adaptarse a una circunstancia nueva o inesperada que los adultos que sólo hablan una lengua. 

Entre otros beneficios como cambiar de tarea más fácilmente, hasta tomar decisiones más razonadas.

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FOTO: Unsplash