Top 3 de los mejores libros de autoayuda

Definir la narrativa de la cultura contemporánea, es casi imposible, pero si algo es verdad es que las metodologías psicológicas y las diversas alternativas terapéuticas que han surgido en los últimos años, se han convertido en el nuevo hilo conductor hacia una “mejor vida”. Es decir, piénsalo, ahora más que nunca el mundo demanda una estabilidad emocional que parece imposible encontrar, como si se tratara del acertijo de vida o muerte que tenemos que atravesar para sobrevivir al mundo real. 

Quizá parezca un escenario fatalista, y quizá no lo sea. Sin embargo, no por nada hoy en día la tendencia de buscar la mejor y más saludable forma de sobrellevar este camino llamado vida, es de la mano experta que alberga en la psicología. Igualmente, también está la alternativa de los libros de autoayuda, los cuales nos permiten tener un panorama en el que la experiencia conjuga con una visión reconciliadora con uno mismo y su entorno. 

A pesar de las múltiples críticas que ha tenido que esquivar esta rama de la literatura, siendo tachada de “charlatanería”, “obviedades” y “manipulaciones capitalistas”, lo cierto es que esta clase de libros han hecho más por miles de personas que la misma literatura clásica. Ahora, antes de que se me juzgue de anular la validez de los clásicos, cabe mencionar que me refiero al contexto en el que las posibilidades y accesos educativos se restringen en extremo. 

Esto es, sin duda, un punto a favor para el mundo en el que la mano invisible del dinero triunfa, y establece parámetros más accesibles hacia este tipo de libros que a otros. Ahora dicho esto, tampoco hago menos el valor esencial que habita en estos libros, pues si miles de personas en el México y en el mundo, pueden aterrizar sus conflictos emocionales y personales en unas páginas, para así desentrañar lo que esto les ocasiona, estamos hablando de otro éxito más hacia la literatura, uno en el que más vale la salud mental, antes que cualquier etiqueta al mejor o peor lector del mundo. 

Ahora, sin más prejuicios o malentendidos, te recomendamos los mejores tres bestsellers actuales de autoayuda que brindarán una gran solución en tu vida, día con día. 

El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida

Escrito por Gio Zararri, el libro se enfoca en ayudarte a superar la afección de la ansiedad.  

Te cuenta cómo es padecer este trastorno, desde la experiencia personal. Un diálogo en el que el escritor narra los problemas que tuvo al enfrentarse a la ansiedad y lo que hizo para convivir y superar los síntomas. Además, te brinda métodos y herramientas para solucionarlo. 

Mente, ¡déjame vivir!: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles

Escrito por Eduardo Llamazares, este libro tiene como finalidad estabilizar todo ese cúmulo de emociones y pensamientos que nos pueden distraer de nuestros objetivos. Se enfoca en los principales problemas de la humanidad contemporánea: estrés, insomnio y ansiedades. 

Inteligencia emocional 2.0

Travis Bradberry, Jean Greaves y Patrick M. Lencioni escriben este libro con el objetivo de ayudarte a desarrollar y dominar esta inteligencia para autoconocerte, regular las emociones, mejorar la interacción con la sociedad y gestionar relaciones con familiares, amigos o pareja. 

Descubre los mejores libros de autoayuda sólo en Sanborns.